Gebeliğin 16. haftası
Hareketler uyumlu hale geliyor
Bebeğiniz yaklaşık bir avokado büyüklüğünde
- Baş-popo uzunluğu
- 11,6 cm
- Ağırlık
- 100 g
Ortalama değerlerdir; her bebeğin büyüme hızı farklıdır.
Bebeğinizin gelişimi
Kol ve bacak hareketleri daha uyumlu hale gelir. Baş daha dik durur ve yüz kasları gelişmeye devam eder. Bebek rahim içinde sık sık pozisyon değiştirir.
Sizde neler değişiyor?
Daha önce doğum yapmış kadınlar bebek hareketlerini bu haftalarda hissetmeye başlayabilir. Karın büyüdükçe kasıklarda bağların gerilmesine bağlı çekilme hissedilebilir.
Bu hafta
- Gerekirse üçlü veya dörtlü tarama testi (16–20. hafta)
- Yan yatarak uyumaya alışmaya başlayın; dizlerinizin arasına yastık koymak rahatlatabilir
2. trimesterde okuyabilecekleriniz
- Gebelikte Ayrıntılı UltrasonAyrıntılı ultrason, gebeliğin 18–22. haftaları arasında bebeğin organlarının sistematik olarak incelendiği muayenedir. Pek çok yapısal sorunu doğumdan önce fark etmeye yardımcı olur, ancak her sorunu gösteremez.
- Gebelik Diyabeti (Gestasyonel Diyabet)Gebelik diyabeti, gebelikte ilk kez ortaya çıkan kan şekeri yüksekliğidir ve çoğu zaman belirti vermez. 24–28. haftalarda şeker yükleme testiyle saptanır; çoğu kadında beslenme düzenlemesiyle kontrol altına alınabilir.
- Gebelikte Beslenme ve Kilo AlımıGebelikte 'iki kişilik' değil, iki kişi için nitelikli beslenmek önemlidir. Dengeli beslenme, doğru takviyeler ve gıda güvenliğine dikkat hem sizin hem bebeğinizin sağlığını destekler.
- Gebelikte Egzersiz ve HareketSağlıklı bir gebelikte düzenli ve orta yoğunlukta egzersiz hem anne hem bebek için güvenlidir ve pek çok fayda sağlar. Önemli olan uygun aktiviteyi seçmek ve vücudunuzun uyarılarını dinlemektir.
Gebelik takibiniz için randevu alın
Acıbadem Kent Hastanesi, Çiğli / İzmir. Gebeliğinizin her haftasında sorularınızı muayenede konuşabilirsiniz.